我们都知道运动的好处。不仅可以强身健体，还可以预防疾病。但是，如果老朋友不运动，免疫力就会下降，如果人体缺乏某些微量元素，就会影响黑色素的生成，影响黑色素的生成。

微量元素缺乏微量元素是参与机体代谢中间环节的活性物质，如铜、硒、锌、碘等。它们直接参与黑素细胞合成并保护黑素细胞免受重金属毒物的侵害。研究表明，微量元素的缺乏和不平衡会导致黑色素细胞合成受损。